Joang ho hlatsoa mesh lieta tse mathang?

Lieta tse tsamaeang ka marang-rang li na le li-insoles tse phutholohileng le tse bonolo tse nang le masoba, tseo ho seng bonolo ho li pata ka maoto.

1. Moisten bokaholimo ka borashe bo bonolo bo kenngoeng ka metsing.Ela hloko ho kolobisa bokaholimo ba marang-rang feela 'me u se ke ua inela lieta kaofela ka metsing.
2. Petetsa sesepa se bonolo holim'a hlooho ea borashe ka bonolo ho fihlela e phophoma.
3. Penya serethe sa seeta ka letsoho la hao le letšehali 'me u se phahamise e le hore monoana oa seeta o shebane le fatše.Hlatsoa ka tsela e le 'ngoe ho tloha holimo ho ea tlaase,' me litšila li tla theohela monoaneng oa seeta.
4. Lokisetsa beisine ea metsi a hloekileng ebe u hlatsoa borashe.Kenya borashe metsing a hloekileng 'me u hlahle ka mehato e 3.Hlatsoa borashe ka nako nako le nako ha u hlatsoa.
5. Ho lokela ho ba le ts'ehetso ea mosamo mokokotlong oa seeta ha ho hlatsuoa, 'me phello e molemo.
6. Hopola, u se ke ua pepesa letsatsi!Kamora ho hohla, kenya moea le ho omisa moriting, 'me u koahele karolo e tšoeu ka lithaole tsa pampiri ho qoba ho ba mosehla.Hang ha e fetoha bosehla, borashe bo omeletseng bo nang le sesepa sa meno se senyenyane.
7. Tlosa likhoele tsa lieta pele u hlatsoa lieta 'me u li hlatsoe ka sesepa.